الصداع بداية الحمل يحدث لنسبة كبيرة من النساء وتظهر أعراضه المؤلمة وقد لا تعرف المرأة أسبابه أو السبب الذي أدى لحدوثة، وقد يحدث غالباً بسبب تغير في هرمونات الجسم، ولكن يجب الانتباه إلى أن تكرار الصداع في بداية الحمل شكل غير مبرر فقد يشير إلى حالة خطيرة تعرف بتسمم الحمل، واليكم التفاصيل كاملة.
متى يبدأ صداع الحمل؟
صداع الحمل هو حالة تصيب بعض النساء خلال فترة الحمل، يمكن أن يبدأ هذا الصداع في أي وقت خلال الحمل ويختلف من امرأة إلى أخرى.
قد يشعر بعض النساء بصداع في الأسابيع الأولى من الحمل، بينما يمكن أن يظهر عند البعض الآخر في وقت لاحق من الحمل.
أسباب الصداع بداية الحمل
تعاني الكثيرات من السيدات من الصداع في الحمل وبخاصة في الثلث الأول والثالث من الحمل، قد يكون السبب في الصداع بداية الحمل زيادة كمية الدم التي ينتجها الجسم من أجل الجنين وتعديل الهرمونات، بالإضافة إلى الأسباب التالية :
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم ليلا.
- انسحاب الكافين من الجسم مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- انخفاض نسبة السكر في الدم.
- الجفاف.
- الشعور بالقلق والتوتر.
- الحزن والاكتئاب وغيرهم من الحالات النفسية.
الصداع النصفي عند الحامل
قد يزداد الصداع النصفي اثناء الاشهر القليلة الاولى من الحمل، وعند أغلب النساء يتحسن في المراحل المتأخرة من الحمل ذلك عندما يستقر مستوى هرمون الاستروجين، ولكن يمكن علاج أي نوع من الصداع سواء أثناء الحمل او بدون حمل، وسوف نتعرف الآن على العلاجات المختلفة.
علاج الصداع أثناء الحمل
- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم الليلي أو الراحة والاسترخاء بعد التعب.
- ممارسة اليوجا أثناء الحمل.
- تناول وجبات متزنة ومنتظمة ومتوازنة.
إقرأ ايضاً : أسباب الصداع في الحمل | تعرفي على كيفية التخلص من الصداع في فترة الحمل
- إن كان الصداع بسبب الجيوب الأنفية يمكن وضع منشفة صغيرة دافئة على الأنف والعين لتعمل على تهدئة الألم والصداع.
- على مؤخرة الرقبة وضع حزمة باردة إن كان الصداع ناتج عن التوتر.
- تدليك الكتفين والعنق.
- تجنب أسباب الصداع النصفي والتي تتمثل في تناول الشوكولاتة والفول السوداني والخبز واللحوم المحفوظة، والجبن والكافيين، وتجنب الروائح القوية، والأصوات العالية وشاشات الأفلام أو الكمبيوتر.
متى يجب على الحامل التواصل مع الطبيب لعلاج الصداع؟
- في حالة الصداع المتكرر والذي لا يختفي مع الباراسيتامول.
- في حالة وجود ألم في الجانبين مع الصداع لأن ذلك يكون احتمال وجود مشاكل في الكلى.
- تحدث مقدمات الارتعاج غالباً في النصف الثاني من الحمل.
- إن كنت المرأة تشعر بألم في الأضلاع ناتج مع الصداع أو عند الشعور بالحرقة أو انتفاخ الوجه واليدين والقدمين.
بعد أن تعرفنا على أسباب الصداع بداية الحمل وطرق علاجه قدم نصيحة لكل امرأة ان تتبع النصائح الجيدة للحفاظ على صحتها وصحة الجنين.
