الخمول بعد العلاقة الزوجية للنساء تعد تلك الظاهرة شائعة بين 95٪ من النساء، حيث يشعرون بالرغبة الشديدة في الراحة والنوم نتيجة الحركات المجهدة أثناء العلاقة الحميمة، كما أن الزوج يبادل نفس الشعور خلال دقائق قليلة، ونقدم لكم اهم التفاصيل خلال هذا الموضوع.
أسباب الخمول بعد العلاقة الزوجية للنساء
هناك مجموعة من الأسباب المؤدية إلى الإحساس بالنعاس والاسترخاء لدى النساء بعد الجماع، ومنها:
- ممارسة العلاقة الحميمة ليلا، حيث يكون الجسم مؤهل للاسترخاء والراحة من النشاطات اليومية التي تقودها المرأة في النهار.
- الاحساس بالنشوة الجنسية، حيث أكدت الأبحاث العلمية أن الجسم ينتج هرمون الميلاتونين المسبب للنوم السريع.
- عدم التنفس بانتظام أثناء الجماع، وبالتالي تقل كمية الأكسجين الواصلة إلى الدماغ وعضلات الجسم، مما يسبب الإحساس بالكسل والهمدان، وربما يستمر لمدة 24 ساعة.
- مستوى الهرمونات في الدم، حيث ينتج جسم المرأة أثناء الجماع هرمون الحب وهو ما يطلق عليه علميا هرمون الأوكسيتوسين، ويعمل على الاستمتاع بالنشوة الجنسية مع الرغبة في الراحة لساعات طويلة.
عوامل تزيد من الخمول بعد العلاقة الزوجية للنساء
هناك أسباب مرضية أخرى تسبب التعب الشديد بعد الجماع، وتصاب بها أغلب الفتيات في الاعمار الصغيرة من الزواج، ومن أبرزها:
- هبوط في مستوى ضغط الدم، وذلك نتيجة الإحساس بالتوتر والخوف تجاه العلاقة الجنسية، وربما ينتهي الأمر بالاغماء، ولكن لا داعي للقلق.
- انخفاض نسبة السكر في الجسم، ويحدث عند عدم التغذية الكافية، وتناول الأطعمة المفيدة، وهذا يؤدي إلى الإحساس بالرعشة، الدوار، النعاس.
إقرأ ايضاً : اضرار شرب الماء بعد العلاقة الزوجية للرجل هل هي اضرار حقيقية ام انها اشاعات؟
- الضغط على الجسم بطريقة خاطئة، وهذا يحدث مع الزوجين الذين يفضلان ممارسة الجنس القوي، مما يصعب الوصول إلى الإحساس بالنشوة، وبالتالي تجهد عضلات الجسم بشكل كبير.
- الخوف والتوتر، يعتبران العوامل الأولية المسببة للتعب بعد الجماع، حيث تزداد سرعة ضربات القلب، ومعدل التنفس، مما يسبب الدوار في غضون دقائق.
كيفية استعادة حيوية الجسم بعد الجماع
كما وضحنا تفاعل جسم النساء مع الجماع، ولهذا نقدم لكم أهم التعليمات التي تجدد من نشاط المرأة مرة آخرى، وهي:
- الإكثار من تناول الماء والسوائل على مدار اليوم.
- تحضير مشروب القهوة الدافئ، حيث أنها تقاوم النعاس والتعب بشكل ملحوظ.
- تناول الفواكه الحمضية، مثل: البرتقال، الليمون، الكيوي، الجريب فروت، وذلك لأنها تمنح الإحساس بالانتعاش، وتمد الجسم بالحيوية والنشاط مرة آخرى.
- أخذ قسط بسيط من النوم، لتعويض الجسم عن الإجهاد المبذول.
ومن هنا قدمنا لكم اهم الفقرات حول أسباب الخمول بعد العلاقة الزوجية للنساء، وكيف يلعب الخوف والتوتر دور كبير في إجهاد جسم المرأة، إضافة إلى كيفية التغلب على النعاس الشديد بعد الجماع.
