هل البطاطس المسلوقة تسمن الوجه | هل البطاطس المسلوقة تزيد الوزن ام تنقصه؟

هل البطاطس المسلوقة تسمن الوجه، حيث أن البطاطس المسلوقة أو البطاطس بشكل عام من الأكلات اللذيذة والتي يفضلها الكثير من الأشخاص، ولكن هل تناول البطاطس يزيد الوزن ويمكن أن يسمن الوجه أم لا، فسوف نتعرف على إجابة هذا السؤال من خلال سطور المقال التالي، فتابعوا القراءة.

هل البطاطس المسلوقة تسمن الوجه؟

البطاطس المسلوقة من الأكلات التي لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ولكن هل يمكن أن تسمن الوجه بالإجابة هي:

• لا، البطاطس المسلوقة ليس لها علاقة بتسمين الوجه ولكن يمكن أن يسمن الوجه نتيجة الزيادة في وزن الجسم ويختلف ذلك من شخص إلى آخر حسب طبيعة الجسم.
• البطاطس المسلوقة تحتوي على سعرات حرارية معتدلة فيمكن أن يتم استخدامها لزيادة الوزن أو لإنقاص الوزن وتكون الطرق مختلفة من أجل الحصول على الاثنين.

طريقة تحضير البطاطس المسلوقة لزيادة الوزن

يجب اتباع الخطوات التالية لإعداد البطاطس المسلوقة لزيادة الوزن وهي:

المكونات

• 6 حبات من البطاطس صغيرة الحجم.
• ملعقة صغيرة من الزبدة.
• رشة من الملح.
• كوب من الحليب كامل الدسم.

طريقة التحضير

• نقوم بغسل البطاطس ووضعها في إناء به ماء لكي يتم سلقها.
• عندما يتم سلق البطاطس نقوم بتقشيرها وهرسها.
• نقوم بإضافة اللبن والملح والزبدة إلى مهروس البطاطس.

إقرأ ايضاً : هل زيت اللوز الحلو يسمن الوجه | تعرفي على فوائد زيت اللوز الحلو للوجه

• نضع المكونات على النار مرة أخرى ولكن على نار متوسطة ويتم التقليب إلى أن يختلط المزيج ويكون متماسك.
• هكذا تكون البطاطس جاهزة للتقديم ويمكن تناولها مرة واحدة في اليوم إلى أن يتم الحصول على النتيجة المرجوة.

طريقة تحضير البطاطس المسلوقة لإنقاص الوزن

• نقوم بوضع 4 حبات من البطاطس في إناء على النار حتى يتم سلقها.
• بعد نضجها يتم تقشيرها وهرسها ويتم إضافة 3 فصوص من الثوم وربع كوب من عصير الليمون وملعقتين من زيت الزيتون ورشة من الملح.
• يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض وبهذه الطريقة سوف تساهم البطاطس في إنقاص الوزن حيث أنها غنية بالألياف التي تشعر بالشبع.

وفي الختام نكون قد أجبنا على تساؤلاتكم حول هل البطاطس تسمن الوجه، وكذلك قمنا بتوضيح طريقة تحضير البطاطس المسلوقة لزيادة الوزن وإنقاص الوزن.