علاج نقص الحديد عند الاطفال بالاعشاب | تعرف على افضل الاعشاب التي تعالج نقص الحديد

يعتبر عنصر الحديد من أهم العناصر التي يحتاجها الأطفال لبناء جسم سليم، ولكن في الفترة الأخيرة لاحظنا أن عدد الأطفال الذي يصابون بنقص الحديد في تزايد، ويرجع السبب في ذلك إلى أسباب كثيرة سنوضحها لكم في هذا المقال، ولكننا سنخص بالذكر علاج نقص الحديد عند الاطفال بالاعشاب حفاظًا على صحتهم العامة وحمايتهم من الإصابة بفقر الدم.

علاج نقص الحديد عند الاطفال بالاعشاب

بمكننا علاج نقص الحديد عند الاطفال بالاعشاب بأنواع كثيرة تتواجد في معظم البيوت ولها اهمية عظمى في استخداماتنا اليومية ، تتمثل في الآتي:

• الحلبة: يمكن إضافتها إلى الكثير من الأطعمة أثناء إعدادها، وتعد هذه الوصفة من أسرع الطرق الفعالة في علاج نقص الحديد عند الأطفال.

• الليمون: يمكن أن يتناول الأطفال عصير الليمون مضاف إليه القليل من الخل، ويفضل أن يكون خل التفاح، مع القليل من العسل الطبيعي.
• البقدونس: يتم غلي ربطة من البقدونس في ماء، ويتناول الطفل هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا، يمكن إضافة العسل للتحلية حسب الرغبة.
• الجرجير: يتم عصر أوراق الجرجير أو ضربها مع كوب من الماء في الخلاط الكهربائي، ويتناول الطفل عصير الجرجير مرة واحدة يوميًا.

• السبانخ والخضروات الورقية

من المعروف عن السبانخ احتوائها على نسبة عالية من الحديد الذي تمد الجسم به، يمكن تناوله صريحًا كنوع من أنواع الخضار، ويمكن تناوله من خلال عصره وإضافة القليل من العسل الأبيض للتحلية حسب الرغبة.

علاج نقص مخزون الحديد بالأعشاب

توجد مجموعة من الاعشاب المميزة جدا والتي اثبتت كفائتها وفعاليتها في علاج نقص مخزون الحديد, لاحتوائها على مجموعة من المضادات الطبيعية التي تقضي على نقص مخزون الحديد, وبعض الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم,  ومضادات الاكسدة التي تحارب الجذور الحرة, وكثير من العناصر الضرورية التي تساعد في نقص مخزون الحديد في الدم والتخلص من هذه المشكلة نهائيا ومن هذه الاعشاب:

• الزعتر: يمكن تناول مشروب الزعتر بإضافته إلى أعشاب البابونج والنعناع في إناء من الماء حتى الغليان، ثم يتناوله الطفل يوميًا، وهذا الخليط يعد من أفضل طرق علاج نقص الحديد لدى الأطفال.
• السمسم: يتم نقع بذور السمسم في الماء لمدة لا تقل عن ثلاثة ساعات، ثم نتركها في ماء دافئ بإضافة القليل من العسل إليها، بعد ذلك نقوم بمزجها حتى تصبح عجين صالح للأكل، يمكن تناوله بإضافته إلى كوب من الحليب الدافئ.
• الشعير مع اللبن: نقوم بغلي الشعير المطحون مع القليل من اللبن ونتركه حوالي ربع ساعة، يمكن تناوله مع إضافة الزبيب والعسل للتحلية.

لمعرفة معلومات اكثر اقرا | علاج نقص الحديد بالاعشاب | هل الاعشاب تعالج نقص مخزون الحديد نهائيا؟