علاج الإرهاق والتعب الجسدي بالاعشاب | اليك افضل علاج للارهاق والتعب الجسدي بالمنزل

يمكنك علاج الإرهاق والتعب الجسدي بالاعشاب، فإذا كنت مرهق أو متعب في أي وقت ستساعدك هذه الأعشاب على الاسترخاء والتخلص من الألم مهما كانت أسبابه والتي تتعدد ومن أمثلتها قلة الحركة أو النوم الغير كافي أو التغذية الغير صحيحة او عدم القيام بأي رياضة وتمرينات أو الآلام الناتجة عن الأمراض المختلفة مثل آلام الظهر وغيرهم الكثير، فمهما كان سبب الإرهاق ستتخلص منه بإذن الله باستخدام الأعشاب التي سنقدمها لك خلال هذا المقال.

علاج الإرهاق والتعب الجسدي بالاعشاب

• العرق سوس: يستخدم منذ القدم في الطب الهندي لاستعادة مستوى الكورتيزول وبالتالي علاج الارهاق والتعب الجسدي، فهو يساعد في تنظيم وظائف الجسم وبالتالي يساعد جسدك في التعامل مع الإجهاد بأفضل شكل ممكن، ولكن عليك أن تحذر إذا كنت تأخذ أدوية لعلاج الضغط أو تخفيف الدم ففي هذه الحالة عليك أن تستشير الطبيب المختص قبل تناوله لأنه يعمل على رفع ضغط الدم عند الإفراط فيه.

إقرأ ايضاً : علاج النهجان من أقل مجهود بالاعشاب | تعرف على أسباب النهجان من أقل مجهود

• المكا: يمكنك علاج الارهاق والتعب الجسدي بالاعشاب باستخدام المكا ، حيث أكدت الدراسات والأبحاث أن له دور مهم في علاج الارهاق، وهذا ما يخبر به الكثير من الأشخاص الذين يقومون باستخدامه فهم يقولون أنهم يشعرون باليقظة والنشاط والقيادة، ويمكنك الاستفادة منه من خلال تناوله كطعام مشوي أو مخبوز أو من خلال وضعه على الحساء، وستجد جذور المكا كمساحيق أو مقتطفات سائلة أو كبسولات في الصيدليات، وعليك أن تستشير الطبيب إذا كنت تعاني أو تستخدم أدوية لعلاج الغدة الدرقية.

علاج التعب والارهاق بالأعشاب

• الجينسنج: يلعب دور مهم في التخلص من الأمراض النفسية والحالات المزاجية السيئة بالإضافة إلى علاج الإرهاق والتعب الجسدي وضعف الانتصاب وانقطاع الطمث وغيرهم الكثير، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من المواد التي تقاوم الاكتئاب وتقاوم هذه الأمراض، ومن الجدير بالذكر أنه آمن ولا يتسبب في أي أضرار، ويمكنك استخدامه كمشروب شاي أو في المكملات الغذائية المتواجدة بالصيدليات، وعليك أن تستشير الطبيب أولا قبل استخدامه إذا كنت تتناول أدوية مضادة للاكتئاب أو للسكر أو لتخفيف الدم.
• غذاء ملكات النحل أو الرويال جيلي.
• كورديسيبس.

المصدر: ويكيبيديا