فوائد الحلبة للمرضعة | تعرفى على اهم فوائد الحلبة للمرضع والرضيع وزيادة كمية الحليب

فوائد الحلبة للمرضعة.. عملية الرضاعة الطبيعية هى عملية طبيعية تشبع بها المرأة غريزة الأمومة التي وضعها الله داخلها، كما تسد جوع الرضيع بأهم العناصر التي تساعد علي نموه بشكل سليم.

لكن في بعض الأحيان يرضع الجنين الصغير لساعات بدون فائدة، وهناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تمد جسم الأم والجنين بأهم المواد الغذائية ومنها الحلبة التي استخدمت قديما في زيادة كمية الحليب للرضيع، فما هي فوائد الحلبة للمرضعة.

فوائد الحلبة للمرضعة

أثبتت معظم الدراسات أن مشروب الحلبة له فوائد للمرأة المرضعة طول فترة الرضاعة ومنها:

• زيادة كمية الحليب للرضيع

يستطيع مشروب الحلبة زيادة كمية الحليب في الثدي، وذلك لأن الحلبة تساعد على زيادة كمية الإفرازات التي تخرج من الجسم كله، مثل العرق والبول ، فالحلبة تساعد في تدفق اللبن وخروجه من الثدي لفم الرضيع.

• تضبط مستوى السكري

تتغير الهرمونات خلال فترة الحمل، وقد يؤدي ذلك لإصابة الأم الحامل في الفترة الأخيرة من الحمل بمرض السكري المؤقت سرعان ما يختفي بعد الولادة، والحلبة تساعد على ضبط مستوى السكري وتحفز إنتاج الأنسولين.

• تحارب الأنيميا
  

تتعافي الأم في مرحلة الرضاعة خاصة في الأسابيع الأولى بعد الولادة، ويبدأ جسمها في استعادة ما فقده أثناء فترة الحمل، و الحلبة تحتوي على العديد من العناصر الهامة مثل الحديد الذي يساعد في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، فهى تمنع ما يسمى بفقر الدم أو الأنيميا.

أقرا ايضا : فوائد الحلبة للرضع | اليكى افضل عشبه طبيعية لصحة رضيعك وبطرق مجربة

• تقوي العظام

كما إنها تقوي العظام، فكثير من السيدات بعد الولادة تصاب بهشاشة العظام لنقص الكالسيوم من الجسم خلال فترة الحمل، ولكن الحلبة تساعد في استعادة الجسم لنسبة الكالسيوم الطبيعية التي لابد من توفرها في الجسم، لأن الكالسيوم وفيتامين K من أهم مكوناتها.

فوائد الحلبة للمرأة المرضعة

• تؤكد أغلب الدراسات التي أجريت على عدد من السيدات أن تناول الحلبة آمن للمرأة بعد الولادة ولكن بشكل منظم
• تعتبر الحلبة من أهم المكملات الغذائية الهامة للجسم خاصاً بعد الولادة
• تؤثر الحلبة على هرمون الاستروجين، لذلك فهي تقي الجسم من السرطانات الهرمونية في الرحم والثدي.

طرق استخدام الحلبه للأم المرضعه

• الحلبة وحدها لا تكفي لزيادة لبن الأم لصغيرها، ولابد من توافر مكملات غذائية أخرى مثل الشمر و الينسون والتوت الأحمر والبلح.
• كل ما يضاف للحلبة يقلل من أضرارها ويزيد من فوائدها مثل الكالسيوم، والمغنسيوم، والفيتامينات، والألياف، وكذلك الحديد وتلك الفوائد الموجودة في الحلبة أثبتت ضرورة تناول الحلبة لكن بصورة معتدلة في اليوم.

المصدر: ويكيبيديا