يعد الجنزبيل من أقدم الأعشاب الطبيعية وأشهرها فهو يستخدم في مجال الطب البديل والعلاج بالأعشاب، وتستخدم جذوره كبهارات في الأطعمة المختلفة بأنحاء العالم، تظهر فوائد مشروب الجنزبيل في ضبط ضغط الدم والتخفيف من الصداع والقيء والغثيان، كما يفيد الجسم بالكامل سواء البشرة أو الشعر أو حل مشاكل الجهاز الهضمي وكذلك الوقاية من السرطان وغيره من الأمراض التي تصيب الجسم.
فوائد مشروب الجنزبيل
كما ذكرنا إن فوائد مشروب الجنزبيل كثيرة ومتعددة نذكر منها:
- التخفيف من آلام العظام
يتضمن الجنزبيل علي عدد كبير من المركبات العضوية المضادة للالتهابات، حيث تساعد هذه المركبات في تحسين التهابات الركبة والآلام المفاصل.
- يساعد الجنزبيل على تنحيف الجسم
شرب كوب من الجنزبيل يوميا يساعد على تشجيع عملية الأيض ويعزز من حرق الدهون في الجسم وبالتالي تخفيف الوزن، كما يحتوي على ألياف غذائية تشعر بامتلاء المعدة ويشعر الشخص بالشبع.
- علاج الأنفلونزا
يؤثر شرب كوب من الجنزبيل في علاج نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي، ويعمل على تقوية المناعة ينصح بشرب الجنزبيل خاصة في هذه الأيام وتفشي فيروس كورونا بين الناس، ويساهم في توسيع الشعب الهوائية وعلاج التهاب الحلق والسعال ويطرد البلغم.
- التخفيف من الغثيان للحامل
يفيد شرب الجنزبيل في علاج الغثيان والقيء ودوار الحركة ولكن ننصح الحامل بعدم الإفراط في شربه.
- مفيد لمرضى السكري
فوائد مشروب الجنزبيل عديدة منها خفض مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة مريض السكر بصفة عامة، وينصح بعدم الإفراط في تناوله مع مرضي السكر.
فوائد شرب الجنزبيل لصحة المعدة
يعد شرب الجنزبيل مفيدا جدا لصحة المعدة بالأخص حيث يساعد في:-
- طرد الغازات
يعتبر الجنزبيل طارد قوي وفعال لغازات البطن لأن تراكمها مشكلة كبيرة، حيث يعمل الزنجبيل على طردها بشكل مناسب من المعدة، وعدم تكونها مرة أخرى، وهذا يعمل علي مكافحة القولون وتقليل التلبكات المعوية.
- علاج الإسهال
شرب كوب من الجنزبيل يمنع تقلصات المعدة التي تسهم في حدوث الإسهال.
- يساعد في عملية الهضم
يحتوي الجنزبيل على مركبات تساعد في تحسين امتصاص المواد الغذائية والمعادن من الطعام، ولذلك يمكن استخدامه كفاتح شهية.
