فوائد حبوب السمسم كثيرة ومتعددة لاحتواء السمسم علي كثير من العناصر الغذائية المفيدة جداً لصحة الجسم ، لأنه يحتوي علي مجموعة من الألياف المفيدة جداً للجهاز الهضمي، و بعض المعادن الهامة مثل الزنك والفسفور و الحديد و المنجنيز ، و بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب2 ، ب6، و بعض الأحماض الدهنية الغير مشبعة و البروتينات الهامة لصحة الجسم.
فوائد حبوب السمسم
حبوب السمسم لها قيمة غذائية مميزة جداً و عالية ومن فوائد حبوب السمسم ما يأتي:
1- يكافح الخلايا السرطانية و يمنع نموها لاحتوائه علي زيوت طبيعية تعمل عمل المضادات للأكسدة فتوقف من نشاط الخلايا السرطانية .
2- يكافح تكون الأورام لاحتوائه علي المغنسيوم وفيتامين K و هذه العناصر تحد من انتشار الأورام .
3- مفيد لصحة الشعر إذ يعمل علي اطالة الشعر و تغذيته و نموه و باستمرار، و يجعل الشعر أكثر لمعاناُ و يؤخر من ظهور الشيب المبكر، و مفيد لفروه الرأس .
لمعرفة معلومات اكثر اقرا : فوائد السمسم للجسم | ماهى فوائد السمسم للجسم؟ وكيف يمكن استخدامه؟
4- يساعد في علاج مرض السكري لأنه يحتوي علي المغنسيوم الذي يقلل و يحد من الاصابة بالسكري .
5- من أفضل و أهم فوائد السمسم أنه يقوي القدرة الجنسية عند الرجال و يعمل علي زيادة الخصوبة و تقوية و زيادة عدد الحيوانات المنوية و زيادة فرص الانجاب يساعد في علاج العقم .
6- تقوية العظام وجعلها أكثر صلابة ويمنع من الإصابة بمرض هشاشة العظام لاحتوائه على عنصر الكالسيوم الداعم الرئيسي للعظام ، و يجعلك أقل عرضه للإصابة بكسور العظام .
7- تحسين نضارة و جمال البشرة و جعلها أكثر إشراقا، و يجعلها رطبة و لينه و ذات ملمس ناعم لاحتوائه علي بعض المعادن التي يوفر ذلك .
8- يعالج أثار الحروق و الندوب، و يعالج أيضا حب الشباب و البشرة الجافة .
9- يعالج أمراض الجهاز الهضمي لاحتوائه علي مجموعة من الالياف التي تعمل علي علاج الامساك و العسر الهضمي .
10- يساعد علي تقوية القلب و يجعله أكثر صحة و يمنع تكوين الكولسترول الضار بالدم و يمنع تصلب الشرايين .
