فوائد النعناع للمعدة | تعرف على فوائد النعناع للمعدة والجهاز الهضمي

للنعناع تاريخ طويل في استخدامه طبيا خاصة لعسر الهضم، كما يدخل النعناع كعنصر فعال في العديد من المكملات الغذائية، لما له من فوائد كبيرة على أجهزة الجسم، وبخاصة الجهاز الهضمي، لذلك فالنعناع يعد من أكثر النباتات التي تستخدم في تنشيط المعدة، فما هي فوائد النعناع للمعدة.

فوائد النعناع للمعدة

• يحتوي النعناع على الكثير من المركبات البيولوجية النشطة مثل الميثوفوران والمنثول والمنثون والأيزومنتون والليمونين واستات الميثل وغيرها من المواد الفعالة التي تجعل النعناع مهدي قوي للمعدة.
• كما أن له خصائص تساعد في التغلب على الحموضة، وتقلصات المعدة، كما أنه يستخدم في علاج الكثير من المشاكل المتعلقة بالمعدة مثل قرحة المعدة.

فوائد النعناع للمعدة والجهاز الهضمي

• النعناع له تأثير على الجهاز الهضمي حيث يحتوي على مواد مضادة تحمي الجسم من الإصابة بالسرطان.
• النعناع يحتوي على مضادات للبكتريا ومضادات أكسدة ومضادات للالتهابات، كل ذلك يعمل على التخفيف من آلام المعدة.

لمعرفة معلومات اكثر اقرا : فوائد النعناع للقولون | تخلص من مشاكل القولون نهائيا

• شرب النعناع يفيد في التخفيف من عسر الهضم حيث يحفز الإنزيمات الهاضمة على العمل، ويستخدم كفاتح للشهية، لذلك يدخل في كثير من المقبلات.
• ولقد أثبتت  الدراسات العلمية قدرة النعناع على التخفيف من الألم الناتج عن القولون العصبي.

القيمة الغذائية للنعناع

يعد النعناع نبات له قيمة غذائية عالية، لاحتوائه على عناصر هامة، ولذلك يستخدم في كثير من الأنظمة الصحية،  لأنه يساعد في موازنة النظام الغذائي، ومنحة قيمة غذائية عالية.

وعندما نتحدث عن النعناع نقصد النعناع بكل أشكاله، سواء كان طازجا أو مجففا أو كبسولات مغلفة في الصيدليات، ومن أهم المكونات الأساسية للنعناع ما يلي:

• يحتوي النعناع على معادن مثل الحديد والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم
• يحتوى على نسبة من الألياف والكربوهيدرات
• لا يحتوي النعناع على الكافيين مما يجعله مساعد على النوم والاسترخاء والراحة.
• يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
• يحتوي على بعض الفيتامينات مثل أ ب وج.
• ينصح الكثير بشرب النعناع بكل أشكاله لما له من فوائد كبيرة للمعده ولأعضاء الجسم بالكامل.

من فوائد النعناع للمعده، أنه يفيد في التخفيف من عسر الهضم، ويحسن من عمل الجهاز الهضمي، ويخفف من الألم المصاحب لمتلازمة القولون، كما أنه مفيد عند اتباع نظام غذائي.