شرب النعناع للحامل | تعزيز المناعة للحامل وتقليل الإجهاد والشعور بالطاقة والحيوية بشرب النعناع

ينصح الأطباء خلال فترة الحمل والرضاعة بتخلي السيدات عن الكثير من المشروبات والعادات المعتادة  قبل الحمل، مثل شرب القهوة والمشروبات الغازية، وكذلك المشروبات المصنعة، وشرب بدائل صحية مثل العصائر الطبيعية والأعشاب مثل النعناع، فما  هي فوائد شرب النعناع للحامل في أشهر الحمل.

شرب النعناع للحامل

يعد شرب النعناع  للحامل هاما، حيث إنه يحميها من عدة أخطار منها:

• يحمى المرأة الحامل من الغازات والانتفاخ التي قد تؤدي إلى تقلصات شديدة، ولكن المنقوع الذي يحتوي عليه النعناع يعمل على تهدئة هذه التقلصات.
• يفيد الجهاز الهضمي ويمنع عسر الهضم والإمساك ومشاكل أخرى.
• يغير رائحة الفم خاصة بعد غثيان الصباح، حيث إن بقاء تلك الرائحة في الفم تدفع المرأة للقيء مرة أخرى.

لمعرفة معلومات اكثر اقرا : علاج القيء عند الحامل بالاعشاب | تخلصي من القيء اثناء فترة حملك نهائيا بطرق مضمونة

• يحفز تدفق عصارة الصفراء، وحرمة الأمعاء مما يساعد على التخفيف من أعراض القولون العصبي.
• يساعد في  التخفيف من التقلصات مما يخفف من حدة الغثيان والقيء في الصباح ويعمل على استرخاء عضلات المعدة.

تعزيز المناعة للحامل بشرب النعناع

جسم المرأة الحامل يحتاج في فترة الحمل إلى تقوية لتستطيع تحمل الجنين داخله، والطعام الجيد، والمشروبات الصحية هما الطريق لذلك.

• السالمونيلا والليستيريا هما نوعان من البكتريا التي تنمو داخل الطعام، لذلك ننصح بالنعناع لأنه يحتوي على مضادات للبكتريا  ويمنع من نموهما، ويجعل الطعام صحي.
• كما أن النعناع يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات وخاصة نزلات البرد والحلق.
• مشروب النعناع يحافظ على الهدوء وعدم التوتر خاصة في الأشهر الأولى للحمل

النعناع والبشرة

• النعناع يفيد في الحفاظ على صحة البشرة، ونضارتها، ويعطي إحساس بالانتعاش، مما يفيد في الحالة النفسية للمرأة في فترة الحمل.
• حيث تقوم السيدات بعمل قناع للبشرة من أوراق النعناع الطازجة، حيث تطحن أوراق النعناع وتوضع على الوجه، لمدة عشر دقائق.

مشروب النعناع والليمون

• مفيد ولكن كثيرات لا يرغبن في شرب النعناع اثناء الحمل، وفي هذه الحالة، يمكن إضافة بعض قطرات من عصير الليمون إلى كوب النعناع، فإن حموضة الليمون، تغير الطعم، ولها فائدة في التقليل من حدة القيء في الصباح.
• مشروب النعناع بالليمون يقلل الإجهاد ويزيد الشعور بالطاقة والحيوية.
• شرب النعناع للمرأة الحامل مفيد إلا في حالة إذا أوصى الطبيب بعكس ذلك لوجود بعض الأسباب  المرضية.