الكمون نبات مورق، ينمو منخفضا في الهند والصين ومنطقة البحر المتوسط والشرق الأوسط، فوائد واضرار الكمون معروفة في جميع أنحاء العالم، وهى دائما موضع دراسة وبحث، حيث يدخل الكمون في تركيب الكثير من الأدوية، ويعتمد عليه كثير من المهتمين بطب الأعشاب.
فوائد واضرار الكمون
فوائد واضرار الكمون، تختلف باختلاف طريقة استخدامه، وقد ترتبط معظم فوائد الكمون بالجهاز الهضمي، وجهاز المناعة، والجهاز الدوري، كما ترتبط اضرار الكمون بكثرة في فترة الحمل مع السيدات.
كما يجب على أصحاب مرضى السكري متابعة قياس مستوى السكر في الدم مع تناول الكمون، لأنه يؤدى إلى خفض مستواه لدرجة الإغماء.
فوائد الكمون
- بذور الكمون تعمل كمضادات للأكسدة، تلك المواد التي تمنع الجذور الحرة على مهاجمة الخلايا السليمة في الجسم.
- مضادات الأكسدة تشعر الفرد بالصحة والحيوية، وتساعد بشكل كبير في الاحتفاظ بنضارة البشرة مع تقدم السن.
- يمنع الخلايا السرطانية من التكاثر وخاصة في القولون.
- تسيطر بذور الكمون على مستوى نسبة السكر في الدم.
لمعرفة معلومات اكثر عن الموضوع اقرا : فوائد الكمون واضراره | تعرف على فوائد الكمون واضراره للجسم عامة
- يحارب الكمون البكتيريا والفطريات، ويعمل كعامل مطهر لقتل البكتيريا في معظم خلايا وأعضاء الجسم.
- يعمل الكمون على التحكم في مستوى الدهون التي تؤذي القلب أو تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- تناول مسحوق الكمون، يؤدي إلى نقص الدهون، وبالتالي إنقاص الوزن عند الرجال والنساء، وخاصة عند اتباع نظام غذائي متوازن.
- يحسن من الأعراض التي تتسبب فيها متلازمة القولون مثل التشنجات، وآلام البطن والغثيان والانتفاخ.
- يقوي الذاكرة عن طريق تقوية الجهاز العصبي المركزي.
اضرار الكمون للرجال
يعتبر الكمون آمنا للغاية وغير سام بشكل عام، حتى في الجرعات الكبيرة، لكن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها ومنها:
- الكمون يثبط هرمون التستوستيرون، مما يجعل الرجال أقل خصوبة.
- قد يساعد الكمون على الإجهاض عند بعض السيدات.
- يؤثر بشدة على مستويات السكر في الدم فيجب مراعاة قياس مستوى السكري، حتى لا يتعرض الفرد للغيبوبة.
فوائد واضرار الكمون معظمها للجهاز الهضمي والدوري والتنفسي وجهاز المناعة، وأضراره قليلة ومنها للرجال حيث تقلل الخصوبة، وتعمل على خفض مستويات السكر في الدم، كما قد يساعد في الإجهاض.
