الكمون للكرش قبل النوم | تعرف على كيفية التخلص من الكرش في اسرع وقت طبيعيا
الكمون للكرش قبل النوم.. مفيد لإنقاص الوزن، ولكن ليس كما يعتقد الكثير في قدرته على خفض الدهون بمنطقة معينة، بل يستطيع العمل على خفض الوزن الكلي للجسم، أي يقلل من كمية ترسبات الدهون في جسمك بشكل عام.
الكمون للكرش قبل النوم
لعل أفضل طريقة لذلك هى نقع بذور الكمون في ماء مغلي، وتركها فترة ثم تصفيتها وتناولها باقي اليوم، على أن تتناول كوب قبل النوم.
- يقوم الكمون بهذا العمل لأنه يحتوي على الثيموكينون، وهى مادة تعمل مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
- وهذه المادة تسمح للجسم بمحاربة الجذور الحرة، فيقوم الجسم بتطهير نفسه من السموم، ويستجيب للخلايا الطبيعية فيقوم بإفراز الأنسولين.
- واذا استخدام الكمون مع نظام غذائي سليم، فإنه يقلل من مستوى ترسب الدهون في الجسم، و يسرع من معدل نقصان الوزن.
الكمون في النظام الغذائي
عند سحق بذور الكمون، فيمكنك استخدامها في نظامك الغذائي اليومي بإضافته على الطعام، ليساعد في التخلص من الدهون في الجسم بصفة عامة.
- ويعد الكمون من التوابل المفضلة في عدد من الأطعمة منها العدس، والخضراوات وخاصة المشوية منها، كما يوضع على كثير من وصفات طهي الأرز.
لمعرفة معلومات اكثر عن الموضوع اقرا : فوائد الكمون الحب | اليكي افضل وصفة بالكمون للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد
- كما يعد الكمون عنصر أساسي عند القيام بتتبيل الكثير من اللحوم والأسماك، فله نكهة ترابية رائعة.
فوائد بذور الكمون
الكمون للكرش قبل النوم، ليست الفائدة الوحيدة للكمون، بل تحتوي بذور الكمون على العديد من الفوائد منها:
- يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد الذي يقوي الجسم ويقضي على فقر الدم .
- بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والتي تعمل كمضادات حيوية، فهو يقضي على البكتيريا فيحمي جسمك من التسمم الغذائي.
- يدعم الكمون جهاز المناعة، ويمنعك من الإصابة بالمرض في كثير من الإحيان، فهو له خصائص مقاومة للأمراض السرطانية.
- يضبط مستوى السكر في الدم.
- يعزز عمل الجهاز الهضمي بسرعة هضم الطعام.
الكمون للكرش قبل النوم، لا ينقص دهون الكرش أو البطن بالذات كما يظن البعض، بل يقوم بمساعدة الجسم على إنقاص الوزن وفقد الدهون بصفة عامة من الجسم، بفضل تعزيزه لقدرة الجسم على طرد السموم.
