هل تعرف ماهو الدارسين؟ انه مصطلح ربما يكون جديد على مسامعك لكنك في الحقيقة تعرفه جيدا فهو المسمى الآخر الذي يطلق على القرفة التي تتميز بالعديد من الفوائد خاصة في إنقاص الوزن والتنحيف، فهل تعرف فوائد الدارسين للتنحيف؟ يمكنك الاطلاع على المقال التالي للتعرف أكثر عن علاقة الدارسين بالتنحيف.
فوائد الدارسين للتنحيف
إذا اتخذت قرارك في البدء بإنقاص وزنك، وإنك تحصل على وزن مثالي عليك استخدام الدارسين لهذا الأمر لما له من العديد من الفوائد التي سنتعرف عليها فيما يلي:
- يساعد الدارسين على زيادة معدل حرق الدهون بشكل فعال في الجسم ويمنع تراكمها.
- الدارسين من الأشياء التي تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم، وبالتالي ضبط نسبة الكوليسترول.
- ملعقة واحدة من الدارسين المطحون لها مفعول ساحر في إنقاص الوزن بشكل رائع.
- ملعقة صغيرة من الدارسين تحتوي على 6 سعرات حرارية فقط ما يعادل 2 جرام من الكربوهيدرات ونسبة كبيرة من الألياف.
- يتميز الدارسين باحتوائه على نسب عالية من المكملات الغذائية، والعناصر والمعادن الهامة لعملية التمثيل الغذائي.
إقرأ ايضاً : فوائد الهندباء للتنحيف | تعرفي على طريقة استخدام الهندباء لإنقاص الوزن
- عند تناول مشروب الدارسين ستشعر بعدم الرغبة في تناول الطعام ومع الوقت سيقل كمية الطعام الذي كنت تتناول سابقا.
طريقة تحضير القرفة للتنحيف
هناك طرق مختلفة لاستخدام الدارسين سواء استخدمته كمشروب أو تم إدخاله في الطعام ستحصل على الفوائد المرجوة من خسارة الوزن وإليكم الآن إحدى تلك الطرق:
- يمكن غلى كوب من الماء مع إضافة نصف ملعقة صغيرة من الدارسين أو القرفة ودعه يغلي لمدة 5 دقائق.
- ثم اتركه ليبرد وقم بتحليته بالقليل من العسل.
- يمكن أيضا إضافة بعض اللبن للطريقة السابقة لزيادة معدل الحرق، ومنحك شعور أعلى بعدم الرغبة في تناول الطعام.
- استخدم الدارسين كنوع من أنواع التوابل للطعام لصنع أشهى وألذ الأطعمة الصحية.
عليك أن تعلم جيدا أن تناول الدارسين وحده وإدخال في الطعام لإنقاص الوزن لايكفي لكن لابد من ممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي سليم؛ لتحصل على النتائج المرجوة من خسارة الوزن.
