في الوقت الحالي ومع زيادة تناول الأطعمة الجاهزة والأغذية الغير صحية، أصبحت السمنه خطر يهدد الكثيرين، يوجد الكثير من الطرق الطبيعية التي يمكن الاستفادة منها في التخلص من الوزن الزائد، ويكون ذلك إلى جانب إتباع حمية غذائية صحية، ومن خلال المقال سنتعرف على فوائد قشر البصل للكرش فتابعونا.
فوائد قشر البصل للكرش
لا تقتصر الفوائد على النبات فقط، والذي يعتبر غني عن التعريف في كونه من أقوى النباتات المضادة للإلتهاب، بل إن قشر النبات له الكثير من الفوائد أيضا، حيث يخلصك من الوزن الزائد، ومن فوائد استخدام قشر النبات التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون المتراكمة.
- يمنع الدهون من التراكم في مناطق مختلفة بالجسم.
- من أشهر المناطق التي يساعد استخدام القشور على التخلص من الدهون بها منطقة الكرش والارداف.
- يساعد على تفتيت الدهون العنيدة.
- يعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة.
وصفة قشر ألبصل للكرش
حتي تتمكن من الاستفادة من قشر النبات، عليك التعرف على الطريقة الصحيحة لاستخدامه، ويوصى بتطبيق تلك الوصفة إلى جان بإتباع نظام غذائي صحي، يعتمد هذا النظام على خفض معدل النشويات، كما أنه يجب أن لا يحتوي على الأملاح أو السكريات، يمكن تحضير الوصفة من خلال اتباع الخطوات التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
- قم بوضع مقدار من الماء في وعاء ومن ثم نرفعه على النار.
- عند وصول الماء لدرجة الغليان نضيف لها قشر النبات.
- ارفع الخليط من على النار واتركه حتى يبرد.
إقرأ ايضاً : الشمر واليانسون للكرش | طريقة استخدام الشمر واليانسون للتخلص من الكرش
- عندما يبرد المزيج نحصل على مستخلص القشر.
- صفي المزيج جيدا وتناوله بشكل يومي، ويجب الحرص أن لا يتجاوز مرات تناول الوصفة ثلاث مرات في اليوم.
- يمكن أن تقوم بإضافة العسل النحل كتحلية.
- لزيادة قدرة الوصفة في حرق الدهون أضف ملعقة صغيرة من الكمون.
- يوصى عند تطبيق تلك الوصفة استخدام قشر البصل الاحمر بدلا من الأبيض، حيث يمتاز بكونه أكثر فاعلية.
وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على فوائد قشر البصل للكرش، كما تعرفنا أيضا على طريقة تحضير تلك الوصفة.
