عشبة اكليل الجبل لها فوائد صحية متعددة حيث أنها تزيد مناعة الجسم ،وتنشط الدورة الدموية ،وتقوى الذاكرة، وتقلل من التهاب المفاصل، وتحافظ على سلامة الكبد ،وتسهل عملية الهضم ،وغير ذلك من الفوائد الصحية التي تجعل الناس يقبلوا على الاستفادة من فوائدها ، وفى السطور التالية سوف نتعرف على فوائد إكليل الجبل للتنحيف مجرب.
فوائد إكليل الجبل للتنحيف مجرب
يمكن حصر فوائد اكليل الجبل للتنحيف مجرب في النقاط التالية :
- توصلت دراسة علمية أن خلاصة أوراق اكليل الجبل عند تناولها مع نظام غذائي به دهون كثيرة يمكن أن يخفض الوزن، ويمنع حدوث زيادة في كتلة الدهون في داخل الجسم .
- وتوصلت دراسة أخرى الى أن خلاصة أوراق اكليل الجبل عند اضافتها الى نظام غذائي به نسبة دهنيات عالية يمكن أن يساعد على حرق الدهون، وتقليل الكوليسترول.
طرق الاستفادة من فوائد اكليل الجبل في تنحيف الجسم
بعد أن تعرفنا على فوائد الكليل الجبل للتنحيف مجرب سوف نتعرف على طرق استعماله في التنحيف وهى كالتالي:
شرب شاي اكليل الجبل
- يتم اعداد شاي اكليل الجبل الذى يستعمل للتنحيف من خلال الخطوات التالية:
- في البداية يتم تجهيز ملعقة عسل صغيرة وكوب ماء وملعقة اكليل جبل مجففة أو خضراء.
إقرأ ايضاً : فوائد الهندباء للتنحيف | تعرفي على طريقة استخدام الهندباء لإنقاص الوزن
- يوضع الماء على النار حتى يصل للغليان، وبعد ذلك تخفض النار وتضاف أوراق اكليل الجبل الى الماء ويترك الخليط خمس دقائق على نار هادئة وبعدها يتم اطفاء النار.
- يتم تصفية أوراق اكليل الجبل ويضاف العسل الى شاي اكليل الجبل الذى يتم تناوله بشكل منتظم ضمن نظام غذائي صحى.
استعمال اكليل الجبل والتوابل بدل من الدهون للطهى
بعض الناس يستعملوا السمنة والزبدة عند الطهى مما يؤدى لزيادة الدهون في الجسم ،ولكن من الأفضل استعمال اكليل الجبل الذى سوف يكون له نكهة مميزة في الطعام، كما يمكن استعمال التوابل مثل الزعتر.
يفضل عدم تناول اكليل الجبل بكميات كبيرة حتى لا يؤدى لحدوث تقيؤ أو تشنجات وغيرها من المضاعفات الاخرى ،كما يفضل عدم الافراط في تناوله خلال الحمل حتى لا يحدث اجهاض.
وبذلك نكون قد عرضنا لكم فوائد اكليل الجبل للتنحيف مجرب وكيفية استعماله حتى تستفيدوا من فوائده .
