اضرار زريعة الكتان كثيرة، على الرغم من أن وصفها الكثير من الأطباء كنوع من المكملات الغذائية الطبيعية لدعم الجهاز المناعي، وإمداد الجسم بالبروتينات والأحماض الأمينية الطبيعية إلا أن تناولها بكميات كبيرة تؤدي إلى بعض الأعراض الجانبية، مثل: انتفاخ البطن، تشنجات المعدة، القيء، الإمساك الحاد وغيرها من المخاطر الصحية التي نعرضها لكم في هذا الموضوع.
اضرار زريعة الكتان
تتسبب تلك الأضرار المذكورة مع استخدام بذور الكتان بكميات هائلة لفترة طويلة، ومن أبرزها:
- نزيف حاد عن طريق الأنف، أو التقيؤ الدموي، أو ظهور دم في البراز، وذلك نتيجة خلل في وظائف تجلط الدم.
- بطيء شديد في عملية الهضم، مما يؤدي إلى زيادة فترة تراكم البراز، وفي بعض الحالات المتأخرة يسبب الانسداد المعوي.
- حساسية شديدة نتيجة مكونات بذور الكتان، والتي قد تؤدي إلى الموت المفاجئ، ومن أبرز أعراضها: عجز التنفس، هبوط حاد في مستوى ضغط الدم.
- التهابات القناة الهضمية نتيجة تركيز كميات كبيرة من الأوميجا 3، والأحماض الأمينية.
- تزيد من فرص الاصابة بالأورام السرطانية في الرحم، والثدي، وايضا سرطان غدة البروستاتا عند الرجال.
اضرار بذور الكتان للسيدات
تضم بذور الكتان في مكوناتها نسبة عالية من هرمون الاستروجين، ولهذا لا تتناسب مع النساء تماما، حيث تسبب مشاكل صحية كثيرة، ومنها:
- اضطراب في موعد الحيض الشهري، وضعف التبويض، ونادرا ما يسبب تليف الرحم.
- العقم المبكر عند النساء، وذلك لأنها تؤثر بشكل سلبي على مستوى هرمون الاستروجين.
- تعد من الحبوب التي لا تتناسب مع المرأة في فترة الحمل، لأنها تؤثر بشكل كبير على الهرمونات الأنثوية.
إقرأ ايضاً : أضرار دقيق الذرة | تعرفي على ابرز أضرار دقيق الذرة للحامل
- تزيد من حجم الأورام الليفية في الرحم، مما تجعل حالة المريضة أكثر سوءا.
- ترفع من معدلات الاصابة بتكيس المبايض، وضعف الانجاب.
- تقلل من عدد دورات الحيض الطبيعية، مما يجعل فرص الحمل ضعيفة للغاية.
إرشادات عامة حول بذور الكتان
هناك مجموعة من النصائح الوقائية التي يفضل اتباعها لتجنب مخاطر بذور الكتان على الصحة، ومن أبرزها:
- إضافتها إلى الاطعمة، والوجبات الرئيسية بكميات معقولة
- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل، وذلك للوقاية من عسر الهضم.
- يجب عدم تناولها مع المكملات الغذائية إلا بعد مرور ساعة كحد أدنى.
كما ينصح بعدم استخدامها تماما مع الأشخاص الذين يعانون من إحدى المشاكل الصحية التالية:
- انتفاخ القولون العصبي المزمن.
- اضطرابات وظائف الدم، وخاصة عند ارتفاع نسبة سيولة الدم.
- قرحة الجهاز الهضمي
- ضغط الدم المنخفض.
- خلل وظائف الغدة الدرقية.
- المرضى الذين تعرضوا بتاريخ مرضي سابق إلى الجلطات الدموية، ويتناولون العقاقير المسيلة للدم، مثل: الأسبرين، والوارفرين.
ومن هنا قدمنا لكم اهم المعلومات حول اضرار زريعة الكتان على الجسم، وتأثيرها السلبي على الإنجاب والخصوبة عند المرأة، إضافة إلى أهم التعليمات الواجب اتباعها عند استخدام بذور الكتان.
