الشمر واليانسون من الأعشاب الشهيرة التي يتم استخدامها في العديد من الأغراض الطبية لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وقد أوضحت العديد من الدراسات أن الشمر واليانسون للكرش من الوصفات المتميزة، فدعونا من خلال هذا المقال نوضح لكم أهم فوائده للكرش.
الشمر واليانسون للكرش
- يعمل الشمر على تقليل نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم وزيادة نسبة الكوليسترول المفيد.
- يساعد الشمر واليانسون على التخلص بشكل تدريجي من الشحوم والدهون المتراكمة في منطقة البطن.
- يعمل الشمر على رفع متوسط عملية الأيض، حيث تقوم أنسجة الجسم باستخدام عناصر غذائية كثيرة وتقوم بإنتاج كمية أكبر من الطاقة وتمنع تراكم الدهون في الجسم بصورة عامة.
- في حالة عدم كفاية المركبات الغذائية الموجودة بالجسم على إمداد الجسم بما يكفيه فإنه يقوم بحرق الشحوم لامتصاص الأغذية الزائدة وبالتالي خسارة وزن.
- يحتوي الشمر واليانسون على أحماض أمينية ومعدن الحديد، وهو الأمر الذي يؤدي إلى تقليل فرص الإصابة بفقر الدم الذي قد ينتج عن اتباع أنظمة التخسيس القاسية.
- يعتبر من أهم الأعشاب التي تعمل على إدرار البول والتخلص من اليوريك الموجود في الدم وبالتالي تقليل كمية الدهون المتراكمة، كما أنه يعمل على تخليص الجسم من السوائل المحبوسة في الجسم.
إقرأ ايضاً : فوائد الزبادي بالليمون للكرش | تعرفي على طريقة تحضير الزبادي بالليمون للتخسيس
- يساهم اليانسون في علاج الاضطرابات المعوية والتخلص من الغازات والتي قد تسبب الكرش، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ولذلك فهو يعد من أهم المشروبات التي يتم استخدامها لتقليل الوزن.
طريقة استخدام ألشمر واليانسون للتخلص من ألكرش
مكونات الوصفة
- ملعقة واحدة من بذور الشمر.
- ملعقة واحدة من الكمون.
- قطعتين من الليمون.
الطريقة
- في البداية يتم وضع المكونات السابقة في وعاء به ماء مغلي.
- يتم تغطية الوعاء لمدة ساعة.
- يصفى الخليط السابق وتفصل مكوناته ويشرب السائل الذي ينتج عنه 3 مرات يوميا قبل تناول الوجبات.
يفضل أن يتم استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الوصفة، لأنها قد تتعارض مع بعض الأدوية وقد تتسبب في خفض السكر بنسبة كبيرة في الدم.
في النهاية نكون قد قمنا بعرض وصفة الشمر واليانسون للكرش وأهم فوائدها للجسم.
