فوائد النعناع الاخضر للنساء | تعرفي على فوائد النعناع الاخضر اثناء الحمل

أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات العلمية مدى فاعلية الأعشاب الطبيعية في العلاج والقضاء على الأمراض، لذلك نجد العديد من الأدوية الكيميائية مكونة من الأعشاب الطبيعية لما تمثله من أهمية كبيرة عند الرجال والنساء،  ومن تلك الأعشاب النعناع الاخضر حيث يدخل في العديد من مستحضرات التجميل، ومرطبات البشرة والجلد وهناك الكثير من الفوائد الأخرى تابعونا لنتعرف على فوائد النعناع الاخضر للنساء.

فوائد النعناع الاخضر للنساء

تتعدد فوائد النعناع الاخضر للنساء لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.

• فوائد النعناع الاخضر للنساء:
• يحتوي كل 100 جرام من أوراق النعناع على 17.16 مليجرام من فيتامين C وفيتامينات D،E الذي يساعد في تقوية الجهاز المناعي ومكافحة جميع الأمراض.
• يحتوي كل 100 جرام من أوراق النعناع على205 مليجرام من الكالسيوم اللازم لتقوية العظام والفقرات عند النساء، كذلك تقوية اللثة والحفاظ على الأسنان من التلوث.
• يحتوي النعناع الاخضر على مادة المنثول وهي من مضادات الأكسدة التي تدخل في تصنيع مرطبات البشرة، والماسكات، وغسول منعش، ومستحضرات التجميل بالإضافة لذلك تنظيف المسام بعمق والحفاظ على البشرة نقية وصافية خالية من اي عيوب مع تأخير لعلامات الشيخوخة عند النساء.
• تناول مشروب النعناع الأخضر يساعد في خسارة الوزن الزائد بطريقة صحية، حيث يتيح النعناع إطلاق إنزيمات الجهاز الهضمي التي تزيد من إذابة الدهون في الجسم وبالتالي إنقاص الوزن، بالإضافة لزيادة الطاقة في الجسم.
• النعناع الأخضرمعطر قوي  يمنع نمو البكتيريا في الفم وضمان نظافة اللسان واللثة، حيث يدخل النعناع في صنع معجون الأسنان..
• يقضي النعناع الاخضر علي الاكتئاب، ويساعد في التخلص من الإرهاق طوال اليوم.
• يعالج شاي النعناع الاخضر تقلصات المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي، كما له تأثير قوي على طرد جميع الغازات من الجسم.
• أن النعناع الأخضر محفز فعال مقوي للذاكرة على المدى الطويل ويجعلها في حالة يقظة واضحة.

فوائد النعناع الاخضر للنساء الحوامل

• النعناع عشب مهدئ يستخدم منذ آلاف السنين للمساعدة في اضطرابات المعدة أو عسر الهضم.  يُعتقد أن النعناع يزيد من إفراز الصفراء وتدفقها، مما يساعد على تسريع وتسهيل عملية الهضم.
• تعاني النساء من اختلال كبير بهرمونات الجسم خلال فترة الحمل وبالتالي تتناول انواع عديدة من الأطعمة التي تعمل على رفع حرارة الجسم الداخلية، لكن تناول مشروب النعناع الطازج يعمل على توازن درجة حرارة الجسم.
• يساعد مغلي النعناع علي التخفيف من آلام الدورة الشهرية، وتقلصات الرحم، كما يشعرك سيدتي بالانتعاش والهدوء .
• يساعدك النعناع الدافئ بعد الولادة على التخفيف من الآلام والتوتر وتهدئة الأعصاب والاسترخاء التام.
• اقترحت دراسة نُشرت في أبريل 2007 بالمجلة الدولية للرضاعة الطبيعية أن استخدام ماء النعناع قد يساعد في منع تشققات الحلمة وآلام الحلمة عند الأمهات المرضعات.
• ينصح بعدم تناول جرعات زائدة من النعناع إلا بعد استشارة الطبيب المختص، لأن الكمية الكبيرة من استهلاك المنثول ليست صحية ولا ينصح بها للسيدات الحوامل بالتحديد لأنها غالبا ما تسبب إجهاض وكذلك تفاعله مع المكملات الغذائية.