كيف اخفض هرمون الحليب طبيعيا؟ وبدون تدخل أدوات الجراحة، العديد من النساء يتساءلن عن هذا السؤال نظرا للخوف الشديد من هذا الأمر، وبالفعل ظهرت الأعشاب التي يمكنها أن تفيد في هذا الأمر وتهدئ من القلق السائد كبديل للقيام بعملية جراحية لخفض الهرمون الخاص بالحليب، وهذا ما يمكنك التعرف عليه من خلال هذا المقال، حيث سنوضح لكم وصفات يتم عملها بهذه الأعشاب.
كيف اخفض هرمون الحليب طبيعيا؟
يمكن للسيدات أن يقمن بالحد من هرمون الحليب في أجسامهم بواسطة استعمال أنواع معينة من الأعشاب الطبيعية الأكثر فعالية والتي يمكنها القيام بهذا الأمر بشكل أسرع من العقاقير الطبية ومن ضمن هذه الأعشاب الآتي:
- عشبة الميرمية والتي يتم صنعها كالشاي حيث يتم وضعها في إناء على النار به ماء وغليها بعض الوقت ثم يتم تناولها، وسوف تلاحظين قلة هرمون الحليب في فترة وجيزة والسبب هو تعديل إفراز الاستروجين بالجسم.
- مغلي العشبة البرية كالنعناع والبرسيم أحمر اللون ويمكن اضافة إليهم حبة البركة فهي مفيدة لجميع الحالات المرضية.
- مغلي الشعير الذي يتميز بالعديد من الفوائد للجسم.
- خليط من الكمون الساخن مع عرق الصباغ.
- تناول بذور السمسم.
- بذرة عباد الشمس يمكنها هي كذلك التقليل من هرمون الحليب.
إقرأ ايضاً : هل هرمون الحليب يسبب ألم في ثدي واحد؟
- استعمال العسل الطبيعي في تحلية العصائر والمشروبات.
- تشاستيبيري وهي عشبة يتم غلي منها مقدار ضئيل وتناولها ساخنة، كما يمكن استخدام عشبة مريم بدلا منها.
كيف أخفض هرمون الحليب طبيعياً عن طريق عمل دايت؟
هناك وجبات في الدايت لابد من الالتزام بها حتى يمكنك التقليل من هرمون الحليب بطريقة طبيعية جدا وآمنة, وهي كالتالي:
- لابد من المداومة في الدايت الذي تقوم به السيدة الحامل على الأطباق التي يدخل بها فيتامين ب كالدجاج وفاكهة الموز والبطاطا الحلوة.
- ينبغي أن توجد وجبة بشكل يومي تحتوي على نسبة مناسبة من عنصر الزنك ويفضل أن تكون وجبة كبيرة مثل البقوليات خاصة الفاصوليا، والأكلات البحرية مثل المحار، ولحم البقر.
- تناول الألياف التي تتميز باللون الداكن وكذلك التي تبدو في صورة ورقيه كالخس والجرجير والكرفس والبقدونس.
- تناول حبوب الأرز وجميع أنواع الحبوب عامة.
هكذا نكون قد قمنا بالإجابة عن سؤال كيف اخفض هرمون الحليب طبيعيا؟ وسوف تلاحظين أن أغلب ما تم ذكره هي أعشاب وفواكه وخضروات لأنها تحتوي على مكونات ضرورية جدا لتنظيم هرمونات جسمك, خاصة الاستروجين بسبب تأثيره البارز في خفض هرمون الحليب عند السيدات.
