تبهرنا الطبيعة كل يوم بشئ جديد تراه أعيننا ولا نعرف قيمته إنها الشجرة المباركة شجرة الزيتون بما تحتوي عليه من زيتون وأوراق وزيوت ذات أهمية بالغة لصحة الجسم بالكامل فإن فوائد زيت الزيتون كثيرة ومتنوعة، فهو الزيت الأفضل للصحة وبديل للأدوية والعقاقير الطبية، والمكافح المثالي لعلامات الشيخوخة تابعونا لنعرف ما هي فوائد زيت الزيتون؟
فوائد زيت الزيتون الطبيعي البكر
يتميز زيت الزيتون الطبيعي بمكانة خاصة بين الزيوت الصحية الهامة للجسم
- يشكل زيت الزيتون الطبيعي مصدراً لبناء أغشية الخلايا والهرمونات التي تعزز من القدرة الجنسية.
- زيت الزيتون مصدر غني بالفيتامينات القابلة للذوبان في الزيوت مثلفيتامين E، A، D و K الدهون الموجودة في الفيتامينات تمد الجسم بالأحماض الدهنية الهامة، التي لا يستطيع الجسم إنتاجها .
- يزيد زيت الزيتون من مرونة الجلد ويجدد أنسجة الجلد ويعمل علي شد البشرة ويخفي عيوبها وله تأثير قوي بالقضاء علي أثار الحبوب.
ما هي فوائد زيت الزيتون للجسم
1- غني الزيت بالدهون الصحية للجسم
- معظم الزيوت تحتوي على الدهون (الأحادية غير المشبعة، المتعددة غير المشبعة، والدهون المشبعة)، إلا أن زيت الزيتون الطبيعي النقي يتميز بوجود أكبر قدر من الدهون الأحادية غير المشبعة بنسبة 82% ويحتوي على دهون غير مشبعة بنسبة 10% فقط، وهذه الدهون لا تسبب تراكم الكولسترول الضار في الجسم.
- يفضل استخدام تلك الزيوت في الأطعمة المختلفة وعلي السلطات الخضراء.
2- يعمل زيت الزيتون علي محاربة الكولسترول وتعزيز صحة القلب والشرايين
الدهون الأحادية غير المشبعة تقلل من مستوى “الكولسترول الضار في الجسم (LDL) الذي يسبب ترسب الكولسترول في الشرايين، وتخفض ضغط الدم وتمنع اضطرابات القلب وتنظم من دقاته.
3- مكافحة الشيخوخة
- يستخدم زيت الزيتون بشكل طبيعي لدي السيدات بعد سن الخمسين حيث يعمل علي مكافحة أثار الشيخوخة علي الوجه وعلاج بعض الأمراض الجلدية مثل البثور، الهالات حول العين، التجاعيد وغيرها.
- يمنع زيت الزيتون الإمساك.
- تشير بعض الدراسات الحديثة أن زيت الزيتون يمكنه القضاء على بكتيريا المكورات العنقودية أروس، ويساعد الجهاز الهضمي في هضم الطعام بالكامل وخروج الفضلات بشكل سليم عن طريق عملية الإخراج.
- يقلل زيت الزيتون من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي.
- يعتبر زيت طبيعي فعال في علاج حالات التهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس، الأكزيما.
وممتاز جدا عند مزجه مع الزيوت الأخرى لتدليك الجلد الجاف وكذلك لتقشير الجسم بالملح لإزالة البقع السوداء.
4- غني بفيتامين E.
زيت الزيتون غني بفيتامين E وهو هام جدا لصحة الجسم وأعضاءه المختلفة وخاصا الجلد.
