هل الشمر هو اليانسون؟، تخطئ الكثير من الأشخاص في التعرف على حبوب الشمر واليانسون، حيث أنهما يتشابهان من حيث الشكل، والرائحة العطرية المميزة، وصغر الحجم، كما يستخدمان بشكل شائع في الطهو وعلاج اضطرابات الهضم، واليكم أبرز التفاصيل.
هل الشمر هو اليانسون؟
لا يعد الشمر هو اليانسون، هناك اختلافات كبيرة من حيث الخصائص النباتية التي يحتويها كل منهما، ولكن يستخدمان بشكل عام في أغراض كثيرة، واليكم أهم النقاط :
- يصنف الشمر واليانسون من أهم أنواع الأعشاب المنكهة للعديد من الاطعمة والمشروبات الساخنة.
- يستخدم الشمر بصورة أكبر في علاج أمراض الجهاز التنفسي، وتسكين آلام العظام.
- يحتوي الشمر على مركب الانيثول، ولهذا تم انضمامه إلى قائمة علاجات الطب البديل.
- يحتوي اليانسون على كمية كبيرة من عنصر البوتاسيوم الهام لصحة القلب.
- يستعمل الشمر في تنظيف وتطهير القناة الهضمية عند الاصابة بالنزلة المعوية، وينصح بتناوله مرتين يوميا لمدة 7 ايام.
- يعتبران من اشهر المشروبات الدافئة المفضلة في فصل الشتاء.
- ينصح الأطباء باستخدام عشبة اليانسون للاطفال الرضع، وذلك لأنه يخفف من تقلصات وغازات البطن بسرعة.
فوائد اليانسون والشمر لعلاج الأرق
يضم الشمر واليانسون مجموعة من الزيوت العطرية التي تساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء التام، إضافة إلى الفوائد التالية:
- الإحساس بالراحة التامة، والنوم بعمق لساعات طويلة.
- علاج اضطرابات القولون الناتجة عن التوتر والضغط العصبي.
إقرأ ايضاً : هل الكراوية هي الشمر | تعرف على الفرق بين الكراوية والشمر
- يسهل من حركة الجهاز الهضمي، ويحمي من الإمساك.
- يعزز من القدرة الجنسية للنساء والرجال ايضا، وخاصة عند تحلية المشروب بالعسل الجبلي.
- تقليل نوبات التشنج العصبي عند مرضى الصرع.
الشمر وأليانسون للتخسيس
يحتوي الشمر وأليانسون على خصائص عشبية تساهم في الحفاظ على وزن الجسم، حيث يعملان على:
- تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- زيادة درجة الحرارة داخل خلايا وأنسجة الجسم الدهنية، للقضاء على الشحوم المتراكمة.
- تثبيط امتصاص الدهون بشكل جزئي داخل القناة الهضمية.
- إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات وعنصر الحديد للوقاية من الأنيميا خلال فترة الرجيم.
- طرد حمض اليوريك، والأملاح، والسموم المخزنة في الدم.
- ينصح بتناول تلك البذور يوميا بمقدار 23 جرام، للتخلص من غازات البطن.
- يساعدان على علاج عسر الهضم وسوء الامتصاص عند تناولهما لمدة شهر كحد ادنى.
ومن هنا وضحنا لكم اهم المعلومات التي توضح الفرق ما بين الشمر وأليانسون، وما هي دور كل منهما في علاج اضطرابات النوم، والتخلص من الوزن الزائد.
